Category: Upogib rame

Gekon > strešica

Vaja, ki služi tudi kot pripravljalna vaja pri učenju stoje na rokah, odlično aktivira trebušne mišice.

Odrivi v stojo na rokah

Zahtevnejša, a zabavna vaja za celo telo. Služi tudi kot pripravljalna vaja pri učenju stoje na rokah.