Category: Stabilizacija trupa

Klasični burpee

Ko ga enkrat spoznaš, ga ne pozabiš več. Zaradi svoje intenzivnosti je burpee vaja, do katere imaš love-hate odnost. Tukaj v klasični različici.

Plezalec

Visoko intenzivna vaja za vzdržljivost, ki aktivira celo telo in dvigne srčni utrip. Največkrat je vključena v treningih tipa Cardio.