Maxx>IN.GYM

Kaj je Maxx>IN.GYM? Za kakšne treninge gre?

Maxx>IN.GYM treningi so skupinski treningi pod nadzorom licenciranih osebnih trenerjev. Izvajajo se v manjših skupinah cca. 10 posameznikov in so funkcionalne narave.

Skupinski treningi Maxx>IN.GYM se trenutno, zaradi ukrepov v zvezi s COVID-19, ne izvajajo. 

Pridružite se nam na naših vodenih online treningih, Maxx>WEB.LIVE.

Hvala za razumevanje!

Kakšne tipe treningov vključuje Maxx>IN.GYM?

Treningi so razdeljeni na 5 različnih tipov.

CORE:

Bolj umirjen tempo treninga, s poudarkom na mišicah jedra (trebušne, spodnje hrbtne, zadnjica, ramenski obroč). Osredotoča se tudi na vzpostavljanje povezave med možgani in mišico ter s tem izboljšuje mišično aktivacijo.

CARDIO:

Trening za aerobno vzdržljivost, ki zaradi konstatno dvignjenega srčenga utripa krepi predvsem naš srčno-žilni ter dihalni sistem, kuri pa tudi veliko kalorij. S specifičnimi vajami razvijamo tudi spretnost in motoriko.

POWER:

S kompleksnimi vajami z velikimi obremenitvami (kettlebell-i, težke žoge ter ostali rekviziti) ter zahtevnimi vajami z lastno težo vpliva na razvoj moči, eksplozivnosti in hitrosti. Poskrbi za hiter metabolizem ter mišični tonus. Izvaja se po principu serij in ponovitev z daljšim vmesnim počitkom.

MIX:

Trening za celo telo, s katerim razvijamo skoraj vse aspekte telesne pripravljenost (vzdržljivost, vzdržljivost v moči, eksplozivnost, gibljivost, motoriko…). Je najbolj celosten med programi in poskrbi za zadostno mišično stimulacijo ter visoko porabo energije, zato je odličen kot eden od temeljev za uspešno izgubo odvečne teže.

FLOW:

Prav poseben trening; kombinacija razteznih vaj, joge, živalskega gibanja, gimnastike in podobno. Cilj flow-a je sprostitev, razvoj gibljivosti, skrb za zdravo hrbtenico ter sklepe… ter zabava ob odkrivanju novih načinov gibanja.

Kaj potrebujem za udeležbo na Maxx>IN.GYM treningih?

Nič posebnega; čisto dvoransko obutev (čeprav nekateri treniramo tudi bosi), brisačo in pijačo. Vse ostale rekvizite zagotovimo mi.

Kdaj potekajo treningi?

Skupinskih treningov v telovadnici trenutno, zaradi ukrepov v zvezi s COVID-19, žal ne izvajamo. Pridružite se nam na online treningih Maxx>WEB.LIVE.

Kje potekajo treningi?

V naši MaxxFIT telovadnici v Ljubljani, na naslovu Ulica Jožeta Jame 14a v Šiški (začetek Stegen). Obiščite kontaktno stran za napotke, kako priti do nas.

Kakšna je cena programa oz. treningov?

Prvi, poskusni trening je BREZPLAČEN in neobvezujoč. 🎁 Nanj se prijaviš preko e-pošte na naslovu maxxfit.si@gmail.com.

V nadaljevanju se odločiš za eno od spodnjih opcij, odvisno od tega, kako pogosto želiš trenirati:

>> Redna cena mesečne karte za neomejeno število treningov (s katero lahko torej treniraš vsak dan) je le 60€. Karta se ti splača, če boš treniral/-a 3 ali večkrat tedensko. Karta velja 30 dni od prvega koriščenega obiska.

>> Če želiš trenirati 2x tedensko, se odloči za paket 8 obiskov za 50€.
>> Če boš treniral/-a le 1x tedensko, je zate paket 4 obiskov za 30€.
Rok koriščenja obeh paketov je 30 dni od prvega koriščenega obiska.

>> Lahko pa se nam pridružiš le občasno. V tem primeru plačaš enkratni obisk v vrednosti 10€.

Pregled možnosti in primerjava cen z Maxx>WEB.LIVE, našimi online treningi:

PAKET MESEČNA KARTA OBISKI – 50€ OBISKI – 30€ ENKRATNI OBISK
Maxx>IN.GYM 60€ 8 obiskov 4 obiski 10€
Maxx>WEB.LIVE 55€ 10 obiskov 5 obiskov 8€
Zamudil/-a sem začetek meseca… Ali se lahko še vedno priključim treningom?

Seveda! Programu se lahko pridružiš kadarkoli. Tako mesečna karta kot tudi paketa obiskov veljajo 30 dni od prvega koriščenega obiska, četudi je to sredi meseca.

Kako se prijavim in izvedem plačilo?

Prijaviš se lahko preko e-pošte na naslov maxxfit.si@gmail.com.

Plačilo se izvede preko računa, ki ga prejmeš ob prijavi, ali v gotovini v našem vadbenem centru.

Sem na kaj pozabila? Imaš dodatna vprašanja?

Za vsa dodatna pojasnila sem ti vedno na voljo preko:
e-maila – maxxfit.si@gmail.com
GSM-a – +38640888440
Viber-a ali WhatsApp-a (zgornja številka)