Maxx>WEB.LIVE

Živjo! 👋😃 Hvala za zanimanje za naše vodene online treninge.

Kaj je Maxx>WEB.LIVE? Za kakšne treninge pravzaprav gre?

Gre za online vodene treninge, ki jih lahko v udobju svojega doma opravljaš skupaj z mano, preko aplikacije Zoom.

Posamezen trening traja pribl. 45 minut.

Kakšne tipe treningov vključuje Maxx>WEB.LIVE?

Treningi so razdeljeni na 5 različnih tipov.

CORE:

Bolj umirjen tempo treninga, s poudarkom na mišicah jedra (trebušne, spodnje hrbtne, zadnjica, ramenski obroč). Osredotoča se tudi na vzpostavljanje povezave med možgani in mišico ter s tem izboljšuje mišično aktivacijo.

CARDIO:

Trening za aerobno vzdržljivost, ki zaradi konstatno dvignjenega srčenga utripa krepi predvsem naš srčno-žilni ter dihalni sistem, kuri pa tudi veliko kalorij. S specifičnimi vajami razvijamo tudi spretnost in motoriko.

POWER:

S kompleksnimi vajami z velikimi obremenitvami (kettlebell-i, težke žoge ter ostali rekviziti) ter zahtevnimi vajami z lastno težo vpliva na razvoj moči, eksplozivnosti in hitrosti. Poskrbi za hiter metabolizem ter mišični tonus. Izvaja se po principu serij in ponovitev z daljšim vmesnim počitkom.

MIX:

Trening za celo telo, s katerim razvijamo skoraj vse aspekte telesne pripravljenost (vzdržljivost, vzdržljivost v moči, eksplozivnost, gibljivost, motoriko…). Je najbolj celosten med programi in poskrbi za zadostno mišično stimulacijo ter visoko porabo energije, zato je odličen kot eden od temeljev za uspešno oblikovanje telesa ter izgubo odvečne teže.

FLOW:

Prav poseben trening; kombinacija razteznih vaj, joge, živalskega gibanja, gimnastike in podobno. Cilj flow-a je sprostitev, razvoj gibljivosti, skrb za zdravo hrbtenico ter sklepe… ter zabava ob odkrivanju novih načinov gibanja.

Ali za izvajanje treningov potrebujem kaj posebnega?

Treningi so primerni za vadbo doma in zanje ne potrebuješ čisto nič drugega kot le nekaj prostora (cca 2x2m), brisačo ter vodo.

Kdaj treningi potekajo?

Do nadaljnega potekajo treningi ob sledečih terminih:
– ponedeljki ob 19:00 (MIX)
– torki ob 17:00 (CORE)
– srede ob 19:00 (POWER)
– četrtki ob 17:00 (CARDIO)
– sobote ob 9:00 (MIX)

Če zamudim termin treninga, je na voljo posnetek, po katerem lahko trening nadoknadim?

Je! Vsi posnetki so najkasneje dan po treningu objavljeni v zaprti FB skupini, do njih pa imaš dostop z veljavno Maxx>WEB.LIVE mesečno karto ali paketom treningov.

Kakšna je cena programa oz. treningov?

Prvi, poskusni trening je BREZPLAČEN in neobvezujoč. 🎁 Nanj se prijaviš preko e-pošte na naslovu maxxfit.si@gmail.com.

V nadaljevanju se odločiš za eno od spodnjih opcij, odvisno od tega, kako pogosto želiš trenirati:

>> Cena mesečne karte za neomejeno število online treningov je le 55€. Karta se ti splača, če boš treniral/-a 3 ali večkrat tedensko. Karta velja 30 dni od prvega koriščenega obiska.

>> Če želiš trenirati 2x tedensko, se odloči za paket 10 obiskov za 50€.
>> Če boš treniral/-a le 1x tedensko, je zate paket 5 obiskov za 30€.
Rok koriščenja obeh paketov je 40 dni od prvega koriščenega obiska.

>> Lahko pa se nam pridružiš le občasno. V tem primeru plačaš enkratni obisk v vrednosti 8€.

Zamudil/-a sem začetek meseca… Ali se lahko še vedno priključim treningom?

Seveda! Programu se lahko pridružiš kadarkoli. Tako mesečna karta kot tudi paketa obiskov veljajo 30 (oz. 40) dni od prvega koriščenega obiska, četudi je to sredi meseca.

Kako se prijavim in izvedem plačilo?

Prijaviš se lahko preko e-pošte na naslov maxxfit.si@gmail.com.

Trenutno je možno le plačilo preko nakazila in sicer v roku 3 dni od prijave. Podatke za nakazilo dobiš v odgovoru na prijavo.

V primeru, da nimaš možnosti nakazila, se individualno dogovorimo za drugo rešitev.

Sem na kaj pozabila? Imaš dodatna vprašanja?

Za vsa dodatna pojasnila sem ti vedno na voljo preko:
e-maila – maxxfit.si@gmail.com
GSM-a – +38640888440
Viber-a ali WhatsApp-a (zgornja številka)